healthblog

A legtöbb egészségügyi terv listája tartalmazza ezeket az információkat. Tehát, amikor egy sávot választ, fontolja meg a teljes kalóriaigényét és a kalóriák mely részét ez a sáv helyettesíti. Általános szabály, hogy a teljes méretű étkezésnek a napi kalóriák 25-35 % -át kell biztosítania. A snacknek közelebb kell lennie a napi kalóriák 10 % -ához. (És …

A legtöbb egészségügyi terv listája tartalmazza ezeket az információkat. Read More »

Az időskorúak, akik edzésre futnak, jobban járnak, mint azok, akik edzésre járnak Azok az idősek, akik edzésre indulnak, jobban járnak, mint azok, akik edzésre járnak A csapat úgy találta, hogy az idősebb felnőttek, akik rendszeresen részt vesznek olyan erős aerob tevékenységekben, mint például a futás, „alacsonyabb anyagcsere -költségekkel járnak” mint az idősebb, ülő felnőttek és …

Az időskorúak, akik edzésre futnak, jobban járnak, mint azok, akik edzésre járnak Read More »

Cela doit être immédiatement suivi avec empathie et amour. 4. La Dirty Dozen. Beaucoup d’entre vous ont mémorisé cette liste de fruits et légumes avec les résidus de pesticides les plus élevés et d’éviter assidûment de les manger ou d’acheter à moins que vous ne soyez sûr qu’ils sont biologiques. En termes de minimisation de …

Cela doit être immédiatement suivi avec empathie et amour. Read More »