Cijelo smo popodne proveli smrzavajući se na plaži.

blog / By

Cijelo smo popodne proveli smrzavajući se na plaži.

Naš se madrac osjećao nagnuto cijelu noć (imamo nekoliko drvenih blokova koji će vam pomoći da se usavršavaju daska za spavanje i mislim da nisu bili u redu), a ja sam se probudio u 5:26 spreman za početak dana, unatoč tome što sam uspavan . Još gore s nesanicom je da moj krevet postaje tako neugodan. Kao da jednostavno moram izvući iz toga. Možda je kriva i jučerašnja kava? Bole i noge se stvarno osjećaju isto kao i nakon moje pola Marije prošle godine. Morao sam se ugasiti u podrum i kopati iza svjetiljki i bacanja kako bih pronašao našu kutiju s oznakom “ormar za lijekove” i imao je sreće da je ibuprofen bio na vrhu.

Doručak je bio tako zabavan u mojoj novoj kuhinji! Već sam toliko zaljubljen u ovu kuću !!

Imao sam Siggijevu breskvu (preferiram običan okus) prepun smrznutih kupina koje sam odmrzavao, veliki dio muffina od borovnice koji je Matt posljednji donio kući kući noć i najbolji suncokretov maslac eva.

Moji crni čajevi su raspakirani!

Tako sam uzbuđen da se krenem! Da je raspakiranje bilo pite grafikona, najveći bi komad bila kuhinja i svi lomljivi koji idu s njim. Ostatak kuće je mnogo, puno lakši! Samo moram premjestiti sve vrste stvari.

Imajte sjajnu!

Više postova iz Kath:

^Prilično sam siguran da sam taj naslov prije koristio.

ovo!

Izgleda lijepo vani uz more, ali dečko je hladno! Čini se da Mazen ne smeta. Zapravo, ti bazeni s plima grijani sunce su topliji od zraka!

Ipak smo se sjajno proveli s puno sunca.

Doručak u ponedjeljak bio je Cheerios s bananom i bademov maslac.

a zatim šetnja skutera s mamom i mazenom. Ceste ovdje su savršene za kotače svih vrsta! Volio bih da imam neke rolete….

Svaki dan smo imali jednostavne sendviče za ručak. Ovaj je tostiran kruh s puretinom, havarti, rajčicom, kiseli krastavac (ključ!), Mayo i senf.

Cijelo smo popodne proveli smrzavajući se na plaži. Iz morske vode bio je hladan vjetar i nastavili smo dodavati slojeve dok nismo odustali. Bilo je tako lijepo biti vani u slanom zraku! Završili smo u bazenu Shoal’s Club, koji je zapravo grijan, ali ne sasvim dovoljno toplo da bih htio plivati.

Uzeli smo tuševe i uputili se prema luci na večeru u Mojos.

Veliki se dječak ponovno obukao!

Zaklonjen od vjetra, odlučili smo sjesti vani na večeru. Imali smo krug Hushpuppies -a i piva.

Thomas i ja podijelili smo maštovito mahi jelo i ribu i čips. Imali smo veliku stranu zelenog graha da dodamo malo prehrane na ovaj tanjur pržene hrane 🙂

Za desert: Tot Chocolate Lava kolač podijeljen 5 načina.

U utorak ujutro imao sam u utorak ujutro, imao sam u utorak ujutro jogurt s granolom prije nego što sam krenuo na trčanje.

Krenuo sam ravno prema plaži!

Prošetao sam vodom prije nego što sam ponovno krenuo u unutrašnjost i prešao oko 3,5 milja.

Ulaz u Marsh nadalje toliko je ljepši s našim novim svjetlijim kaučima i osvježenim jastucima i prostirkom.

Ručak: sendvič. Čips. Grožđe.

U utorak je vjetar umro i bilo je toplije! Na plaži smo imali slavnih nekoliko sati. Mazen se igrao u bazenima plima i napravio nam pite od pijeska za desert.

Te smo večeri imali taco bar za večeru s lokalnim grouperom i mahijem i svim fiksinima.

sladoled za desert !

more uskoro!

Više postova iz Kath:

Zimskih mjeseci ponekad je teško proći mentalno. Kad se stavim u ljetni način rada, raspoloženje mi pojačava. Evo mojih savjeta o tome kako pobijediti zimski blues, uključujući terapiju svjetlošću i tropsko razmišljanje.

Ovo!

Planner za umirovljenje uvijek vas pitaju “Koji je vaš umirovljeni san?”

Neki bi mogli reći svakodnevno igrati golf, putovati u kutove svijeta, zaroniti u hobije poput slikanja (bok mama!) ili jednostavno uživati u coziesu kuće s knjigom i čajem bez stresa rada.

san moj životni cilj je da svoje zime provedem negdje toplo i sunčano.

Bone mi kosti za toplinu sunca u ovo doba godine. Kraći dani, nedostatak sunčeve svjetlosti, teže udobne hrane. Iako volim svoje zimske šetnje i zimske sportove, ova je sezona u cjelini preduga. (I znam da neki od vas žive na mjestima daleko duže – ne znam kako to radite !!) Počinjem žudjeti za duljim danima proljeća i ljeta, a druga godina započinje Nova godina.

Godine koje je to bilo moguće učiniti smo u hladnijim mjesecima otputovali u svetu Luciju i ključeve. Ništa ne povećava vaše raspoloženje poput doslovnog sunca. Ali u godinama u kojima ne možete putovati bilo koji razlog, kako kanalizirate to toplu suncu na licu?

Sezonski afektivni poremećaj

Mislim da imam tendenciju prema sezonskoj depresiji. Sezonski afektivni poremećaj, ili tužan, poznat je i kao zimska depresija. Osobe s tužnim mogu imati simptome koji oponašaju depresiju. Iako liječnici nisu baš sigurni razlog zbog kojeg neki ljudi doživljavaju tužno, pretpostavljaju da nedostatak dnevne svjetlosti u jesen i zimi utječe na cirkadijanski ritam tijela. Serotonin (sretni hormon) i melatonin (hormon spavanja) često su izvan ravnoteže.

Simptomi tužnih

Nedostatak energije s povlačenjem iz društvenih situacija u rasporedu spavanja, što može značiti spavanje više ili manje nego uobičajeno, nisko ili beznadno

Najbolji tretman za tužnu terapiju

Ljudi pronalaze 30 minuta terapije svjetlosti kako bi stvarno poboljšali svoje raspoloženje. To bi moglo značiti izlazak na sunčevu svjetlost, ali ako je sunce skriveno iza oblaka, lampica za terapiju svjetlošću može vam pomoći. Na tržištu je puno različitih i nisu preskupi. Gledam u sebe. Provedite vrijeme pod jakim svjetlima, zatvorite oči i zamislite pravo toplo sunce.

Pored lagane terapije, dodajući ljetnu rutinu u zimskim trikvima umu u ljetnu vibraciju

Dakle, pomislio sam, ako ne mogu ići na Karibe, i donijet će mi Karibe!

kako pobijediti zimski blues

stavite na plažu glazbu

The Beach Boys. Reggae. Kenny Chesney.

Napravite tropsko piće.

Prigrlite ananas s Julieinom mentom od ananasa, sangrijom, ovom palomom s grejpom ili ovim ljetnim koktelom ruža, koji izgleda ravno u moju uličicu! Ili zalihe kokosovog Lacroixa!

Slijedite Instagram račune Resort Instagram.

poput ovog. Vodite me na Maldive!

zagrijavajte svoje tijelo

Ako imate siguran način za to, idite u saunu, zatvoreni bazen, vruću kadu ili jednostavno uzmite a vruća kupka s mjehurićima! Neka vaše tijelo osjeća kao da je ljeto i znoj.

kupujte novi kupaći kostim, ljetnu odjeću ili popločani namještaj

Oni bi mogli biti u prodaji! Pogledajte moj post Amazon Black Backing Suiding od ovog ljeta, ljetnih modnih favorita i namještaja trijema. Razmislite unaprijed svoju torbu za bazen!

Gledajte Moana s djecom

ili omiljenim filmom na plaži. Ili preživjeli !!!

Jedite sav tropski voće

bonus: to je u sezoni! Grejpfrut, mango, ananas. Nabavite ga ili naručite tropske smoothie iz dnevne žetve. Napravite sorbet od kokosa.

ima ljetnu večeru

poput hamburgera ili skela s ananasom ili hladnim rezancima od kikirikija ili salatom od ljetne tjestenine. Dovedite tu ljetno zdravu prehrambenu vibru. Uživanje u svježem ljetnom voću – koje je smrznuto – još je jedan način da se okusi ljetnog vremena unese na zimsku ploču (ili staklo).

Pročitajte dobar otočni roman.

Volim bilo što od Elin Hilderbrand. To nije iznenađenje da nikada nisam pročitao nijednu njezinu zimsku knjigu – samo one natucket ljetne! Ali serija St. John Winter savršeno je tropska. Volio sam rajsku trilogiju!

nosite tropske mirise

poput ovog balzama za topljenje tijela s Monoi cvijetom! Ili maslac za tijelo od citrusa mimosa. Ili samo obucite kremu za sunčanje! Čak i svježi buket cvijeća može vam pomoći uljepšati vaše životne prostore. Ili možda donesite dlan u svoju dnevnu sobu!

Koji je vaš omiljeni dio ljeta?

Više postova iz Kath:

Što učiniti s divovskom zdjelom šljiva iz Faith’s Posljednji dan u Njezina sela?!

Osim skoka gore -dolje s uzbuđenjem, napravite šećernu šljivu zobene pahuljice, naravno!

Prvo, nabavite mješavinu zobi kuhanja na štednjaku s mlijekom, bananom, bananom , sol i lamen/chia.

Zatim narežite dvije šljive (a ako napišem šljokice, to je zato što je Matt i ja to napisali na našem popisu namirnica. Također pišemo spinage umjesto Spionch!)

mjesto u mjesto Vruća tava. Slušajte Sizzle.

Pospite u neki smeđi šećer.

Bacite ga oko.

Kad se kore počne formirati, skrenite s nekoliko žlica vode šiljane vanilijom vanilijom

Umiješajte ga!

Kad voda uglavnom nestane, izlijte na zobene pahuljice (koja će se izliti u zdjele!)

vrh s granolom, a Pospite više smeđeg šećera i malo bademovog maslaca za vrhunsku zdjelu

pogodite što? Izgubio sam sav ukus zbog aromatizirane kave. Pa, barem francuska vanilija. Imamo vrećicu koju smo malo po malo koristili i svaki put kad postoji okus, mrzim ga !! Daj mi snažnu, mračnu, podebljanu.

Sretni praznici!

ovo!

Više postova iz Kath:

Danas se bacam na temu izbora.

Shvatio sam koliko volim razmišljati, planiranje, I razgovor o životu. I milijuni izbora, veliki i mali, svi se donosemo svaki dan.

u školi nema klase o tome da budemo čovjek, odrasla osoba ili o životu. Mi smo raznolik planet i jedna veličina ne bi odgovarala svima. Život je kaotičan i različit za svaku osobu, ali moj mozak traži red i pravila. Oduvijek su me privlačili sustavi, a dok lutam putem Interneta tražim smjernice, trikove, hakere i preporuke koje mogu primijeniti u svom životu.

Obožavam čitati blogove zdravih življenja jer oni ispunjene su sjajnim idejama za hranjivu hranu i preporuke za aktivan život koji mogu primijeniti na svoje.

Slijedim kući, životni stil, organiziranje i minimalizam blogova i časopisa (i slušati podcaste!) Jer Uvijek razmišljam kako najbolje živjeti u svom prostoru.

Opsjednut sam podcastom Dave Ramsey Show jer volim čuti kako drugi ljudi upravljaju (ili loše) njihov novac i Daveov savjet za njih. Njegova oznaka, “emisija o vašem životu i vašem novcu”, kaže sve.

Učenje kako drugi ljudi rade život omogućava mi da razmišljam, razmatram i primjenim stvari na svoje.

Poznati čarobnjak jednom je izjavio sljedeće mladom hobitu:

Oduvijek me zanimala ljudska psihologija, i mislim da je fascinantno proučiti razloge zbog kojih donosimo odluke koje radimo.

Zašto naručujemo ribu i čips preko kelja Cezara?

Kako odabrati koju boju smo obojiti naše zidove ili koji tepih kupiti?

Što nas čini Opravdajte kupnju novog iPada ili odmor 25% za odlazak u mirovinu?

Često nas je naši izbori postavili za uspjeh ili neuspjeh. I obično nije jedna divovska odluka, već milijun sitnih izbora koji nas guraju u jednom ili drugom smjeru. Čak i kad ste suočeni s tragedijom, morate odabrati koji ćete put slijediti u danima i tjednima nakon.

Kad je riječ o tome kako jedemo, živimo, oblačimo se, mi planiramo, radimo , Volimo, upravljamo svojim novcem, većina njih rezultat je kumulativnog učinka – efekta snježne kugle. Jesu li vas izbori u pravu ovaj trenutak kreću prema vašim cjelokupnim životnim ciljevima? Preferirate li pristup u dva koraka naprijed-jedan korak ili čekate dok ne budete sigurni u svoj smjer i trčite?

Molimo odrazite i podijelite: Koji su neki od izbora koje ste donijeli Danas i kako vas dovode tamo gdje želite ići?

Više postova iz Kath:

Možda je najsitniji patlidžan koji ste ikad vidjeli !?

Naravno da je Matt odrastao, tako da nije iznenađenje 🙂

Pojeo sam breskvu i otišao na prenatalnu jogu dok je radio na večeri. Zlatna medalja za muža!

Fotografirao je svoje kulinarsko stvaranje – patlidžan za pesto ricotta na žaru.

Prvo na žaru,

a zatim nicozero recenzije opis preliven mješavinom od 1 /3 šalice sira ricotta pomiješana s oko 3 žlice mog domaćeg pesto -a.

slijedi neki naribani parmezan i pečen oko 10 minuta u pećnici od 350* – dok se sir nije otopio.

Skidane trake s dvostrukim hrastovima na boku!

Izvrsna večera za povratak kući!

Unatoč činjenici da sam prošli tjedan imao sladoled oko 3 puta 3 puta , Nisam dobio nikakvu težinu u posljednja 2 tjedna po liječničkoj razini. Zagonetan! Znajući da je dijete vjerojatno potreban taj sladoled, krenuo sam da uđem u svoju Breyers prirodnu vaniliju s malo olimpijskih igara gledajući 🙂 Još uvijek stojim uz svoju izjavu da Breyers All Natural donosi prilično zdrav izbor za poslasticu – pogotovo kad se miješa [Razrijeđeno] s nekim običnim mlijekom za konzistenciju mliječnih kolača! Ne bih to rekao o bilo kojem ole sladoledu.

Više postova iz Kath:

Popodnevni zalogaj! Fotografirao točno 24 sata prije

Ovo! Toliko bolje od iPhonea, ne?

Imao sam jednu od Allie -ovih granola barova oko 16:00 – totalno fenomenalno !! To su istovremeno bili super hrskavi + žvakaći. Volio sam sjemenke suncokreta i ugrađene orašaste plodove. Pobjednički recept sigurno !! Također je pojeo krzneni kivi. Da, krzno i sve.

Vratio sam se do mog automobila iz bolnice, imao konferencijski poziv za moju vožnju kući. Presavijeno rublje. Očišćeno. Raspakiran. Spakirao moj ručak. Blogged ručak. Je li otvorena nebeska stvari. Svaka minuta se ispunjava! Nadajući se da će se opustiti 30 minuta prije odlaska u krevet večeras.

Srećom – Matt je već sastavio večeru !! Moj heroj.

U našem hladnjaku imali smo slanutak, feta + kelj, tako da smo sa sobom sastavili ohlađenu salatu.

CHOP

Lagano je velika gomila kelja, lagano pari. ~ 2 šalice slanutak (kuhana ispočetka prošlog vikenda) 1/2 blok feta (~ 3 oz?) 2 žlice kaperschopped engleskog krastavca (~ 1/2 šalice) nasjeckani celer (1 stabljika)

preljev

1,5 žlica maslinovog ulja A limun sok1/2 tsp Honey1 Velika prstohvata sol

poslužena s velikodušnom domovinom domaćeg hummusa!

U mojoj lijepoj sagaformnoj zdjeli

sa strane: Visoki pet vlaknastih tosta krutona

Uživao je u al fresco.

Možda smo izgubili odabranu lokaciju Shopping Centra za berbu, tako da sam nekako propuštena nakon rasprave o večeri. Ne želite pokrenuti lov na lokaciju iznova! Imao sam zaista sjajan dan i volio bih da je završio sretniju notu! Nadam se da će mu malo fikcije pomoći.

Više postova iz Kath:

Dan je započeo prekrasno – Operacija lijepa!

Caitlin poziva na kreativne prijave za operaciju prekrasnu knjigu. S plažom na umu mislio sam da će poruka u boci biti zabavna. Kako bi bilo cool da netko to pronađe za nekoliko mjeseci od sada i e -poštom Caitlin!

Uspostavljanje boce (bivša nova slava dvorca!)

Nakon našeg projekta, krenuli smo u našu avanturu o kajaku –

Dva sata prekrasne močvare kasnije….

Bilo je to prošlo vrijeme ručka i bili smo gladni. Brzo smo se uputili do plaže na ručak, zahvalni što smo već spakirali sendviče

Imali smo dobrotu cjelokupnog zrna s paprikom i šunkom i medom senfa

također smo spakirali a također smo spakirali a vrećica proizvoda – jabuka, mrkva, nešto grožđa

i nešto Barney maslaca!

Matt je stavio neke na svoju jabuku

a ja na mrkvu na svoju mrkvu !

Nisam završio pojesti svoju jabuku zbog toga što sam bio puni od nekih malih šalica X2 male šalice

Poslijepodne je provelo s tim. Napokon sam završio knjigu. Nije mi bilo najdraže, ali do kraja je postalo stvarno dobro. Jedva čekam da pogledam film. Ljubav Rachel McAdams!

Oko 17 sati oblaci su se počeli kotrljati u

Contents